Samtalsterapi för högkänsliga/hsp
en intuitiv terapiform som snabbt går till kärnan
tillåtande samtal där hela du får plats
ett icke-dömande utrymme för dig
högkänslighet som superkraft
Är detta du?
- upplever sinnesintryck starkt, t ex ljud och dofter
- känner av stämningar, t ex i ett rum och hos andra personer
- vill gå till djupet med saker, gillar att analysera och reflektera
- känner dig ofta överväldigad, det blir ”för mycket”
- uppskattar ”det vackra”, ser ”storhet i det lilla”
- har ofta känt dig annorlunda, konstig och fel
- längtar efter att få vara du fullt ut!
Hur jag jobbar
Min roll som terapeut handlar om att ge nya perspektiv till dig som klient, och vägleda dig mot större självkännedom. Jag lyssnar, känner in och ger dig verktyg. Jag arbetar intuitivt och vägledande, ställer frågor snarare än ger svar. Att du som klient själv hittar dina svar är ofta mer kraftfullt. Jag coachar, men det är du som gör jobbet!
Jag är diplomerad coach och samtalsterapeut med inriktning högkänslighet, och jag är själv högkänslig.
Det är viktigt för mig att det känns bra för dig, därför erbjuder jag prova-på-samtal till lägre pris.
Samtalsmetoden är utformad för högkänsliga, men fungerar utmärkt för alla. Välkommen som du är!
Att vara supersensitiv är din superkraft!
”Johanna är okomplicerad som person, lyhörd och inlyssnande. Hon ställer relevanta frågor”
”Om det inte går att göra det jag egentligen behöver exakt nu, så kanske en liten stund imorgon är hjälpsamt så länge”
Kajsa
samtalsklient
“Jag upplevde en varm och inbjudande miljö, trots att samtalen skedde över telefon“
“Det jag tror är sant kanske inte är det. Jag kan välja att se det på ett annat sätt”
Erik
samtalsklient
“Tack Johanna, du är den bästa terapeut jag någonsin haft“
“Tack, tack, tack för att du hjälper mig att bygga upp mig själv”
Åse
samtalsklient
Priser
Prova-på-samtal 40 min 100 kr
1 samtal 50 min 850 kr
3 samtal (3×50 min) 2250 kr
5 samtal (5×50 min) 3250 kr
Villkor för köp & bokning av samtal:
Samtalen betalas senast 24 h före bokad tid. Avbokning sker senast 24 h före samtal. Vid sent förhinder (mindre än 24h) kan samtalet ombokas inom 1 månad (=ej återbetalas). Samtalspaket betalas i sin helhet före samtal nr 1 och samtalen kan sedan förbrukas inom 4 månader (3 samtal) eller 6 månader (5 samtal). Övriga betalningsinstruktioner och villkor fås vid bokning.
Vad är högkänslighet?
Högkänslighet (på engelska HSP, Highly Sensitive Person)
är ett personlighetsdrag som finns hos ca 20-30% av jordens befolkning, och även hos många djurarter! Det förklaras av att den här personligheten varit mycket viktig i evolutionen. Att det finns individer som upptäcker faror och kan hitta alternativa lösningar är avgörande för flockens fortlevnad.
Begreppet är myntat av den amerikanska forskaren Elaine Aron, som även skrivit många böcker i ämnet (se nedan).
De fyra gemensamma drag som brukar användas för att beskriva högkänslighet är:
- Känslighet för subtila stimuli
- Djup bearbetningsförmåga
- Ökad emotionell mottaglighet och empati
- Blir lättare överstimulerad
Följ mig gärna på Instagram för mer kunskap och inspiration om högkänslighet:
Boktips om högkänslighet
Aron, Elaine: Den högkänsliga människan
Aron, Elaine: Den högkänsliga människan och kärleken
Aron, Elaine: Det högkänsliga barnet
Aron, Elaine: Den högkänsliga föräldern
Cheung, Theresa: The Sensitive Soul Falkenstein T: Den högkänslige mannen
Granneman J & Sólo A: Sensitive
Hägglund M & Dahlin D: Drunkna inte i dina känslor
Hägglund M & Dahlin D: Drunkna inte i andras känslor
Hägglund M & Dahlin D: Simskola för sensitivt begåvade
Vikman, Åsa: Handbok för högkänsliga
Vikman, Åsa: Högkänsliga barn
Nyfiken?
Anmäl dig till mitt nyhetsbrev, så får du information om aktuella kurser och erbjudanden, direkt till din mejl. Varmt välkommen.